Авторский проект Марии Тихомировой
«Побег на Ранчо» – это специально организованное взаимодействие с лошадьми и пони (без верховой езды) в форме индивидуальных и семейных занятий под руководством специалиста (консультанта-инструктора, психолога). Занятия направлены на личностное развитие, коррекцию, обучение и терапию, а также на формирование у людей экоцентрического экологического сознания, бережного отношения к окружающей среде и позитивных связей с природой.
НА НАШИХ ЗАНЯТИЯХ ВЫ УЧИТЕСЬ:
- использовать язык тела в общении с лошадьми;
- понимать свои эмоции и чувства;
- согласовывать действия с желаниями;
- доверять (себе и другим);
- анализировать свои переживания и состояния (рефлексировать);
- искать собственные решения задач;
- регулировать свое поведение и эмоциональные состояния;
- преодолевать проблемы в общении с другими людьми;
- устанавливать и соблюдать личные границы;
Вы также учитесь уверенности, решительности, ответственности, концентрации, внимания, наблюдательности и координации движений.
ЧТО ЭТО ПОЗВОЛЯЕТ?
- Улучшить настроение и общее состояние;
- Отдохнуть от гаджетов и городской суеты;
- Улучшить качество своей жизни;
- Поднять самооценку;
- Нормализовать отношения с партнерами, супругами, детьми, друзьями;
- Расслабиться и полностью переключиться;
- Облегчить преодоление жизненного кризиса;
- Понять, что не так с вашей жизнью и изменить это;
- Стать лучше;
- Развить свою личность;
- Научиться чему-то новому;
- Расширить свои возможности;
- Найти ответы на волнующие вопросы.
ВАМ ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ НУЖНО, ЕСЛИ ВЫ:
- не уверены в себе, нерешительны, робки;
- устали от суеты, перенапряжены, профессионально выгораете;
- раздражительны и много злитесь;
- часто находитесь в плохом, подавленном настроении;
- не получаете удовольствия от жизни;
- чувствуете тревогу, страх, вину, стыд, гнев, обиду;
- имеете проблемы в отношениях с другими людьми;
- чувствуете себя плохо, но не понимаете, что с вами происходит;
- хотите изменить свою жизнь;
- хотите узнать о себе что-то новое;
- хотите научиться лучше понимать себя, мир и окружающих;
- ощущаете, что люди вокруг используют вас;
- не доверяете себе и/или другим;
- чувствуете напряжение, зажатость, скованность в теле.
ФУНКЦИИ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ:
- профилактическая;
- коррекционная;
- развивающая;
- обучающая;
- терапевтическая;
- просветительская;
- общеоздоровительная.
Возраст: 18+ (участие людей младше 18 лет обсуждаются индивидуально)
Кол-во человек на занятии: от 1 до 4
Дни проведения: пн-пт (время согласовывается индивидуально)
Продолжительность вводного занятия: около 4-х часов
Продолжительность последующих занятий: от 1 до 4 часов по индивидуальному согласованию.
Количество занятий и регулярность: обсуждается индивидуально и будет зависеть от вашего запроса, возможностей и желания.
Место: конюшня Зеленое Ранчо (Green Ranch) – Смолевичский р-н, д. Слобода
Чайные паузы с легкими закусками и вкусняшки для лошадей включены в стоимость.
Опыт общения с лошадьми или его отсутствие не имеют значения.
ПРОГРАММА ВВОДНОГО ИНДИВИДУАЛЬНОГО / СЕМЕЙНОГО ЗАНЯТИЯ (продолжительность около 4-х часов):
1. Беседа-знакомство + чаепитие: около 30-40 мин;
2. Переодевание/переобувание (если необходимо): 10 мин;
3. Знакомство с конюшней и ее обитателями: около 20 мин;
4. Знакомство с лошадью (теория + практика): информация о технике безопасности и основам грамотного обращения с лошадью в быту, а также занятие на площадке: примерно 2 часа 20 мин;
5. Переодевание/переобувание (если необходимо): 10 мин;
6. Подведение итогов, обсуждение перспектив + чаепитие: 30-40 мин;
На последующих занятиях вы познакомитесь со всеми лошадьми, которые участвуют в проекте и будете разнообразно взаимодействовать с ними на площадке, в быту и на прогулках под руководством консультанта-инструктора.
КАК ДОБРАТЬСЯ ДО КОНЮШНИ?
1 вариант: поехать вместе с консультантом инструктором на его автомобиле от ст.м. Восток (остановка общ.транспорта около ТЦ Дана Молл) – время в дороге ок. 35 мин.
Примечание: учитывайте, пожалуйста, что в этом случае продолжительность пребывания на конюшне может быть дольше, чем длительность вашего занятия с консультантом-инструктором.
2 вариант: доехать самостоятельно на маршрутке Минск-Смолевичи №477. Маршрутка отходит от ст. м. Могилёвская. Ехать до деревни Слобода. Время в дороге до нужной вам остановки – 1 час, с остановки до ранчо пешком примерно 15 мин.
3 вариант: на личном транспорте.
ДЕТАЛИ
Форма одежды: одевайтесь по погоде, с учетом того, что вам предстоит провести много времени на свежем воздухе и что при тесном взаимодействии с лошадьми можно испачкаться.
Обувь не маркая, выше щиколотки – с учетом того, что в период осень-зима-весна есть участки с грязью, песком, снегом и лужами – ходить будем по разному грунту. Если у вас нет сменной подходящей обуви - пожалуйста, предупредите об этом заранее – мы что-нибудь придумаем.
Сменные обувь/одежду можно взять с собой – у нас есть раздевалка. Если у вас есть желание угостить лошадей дополнительными вкусняшками, то можно взять с собой простые сушки (не ванильные!), яблоки дольками, мытую морковь кружочками.
Конфиденциальность
На наших занятиях соблюдается принцип конфиденциальности.
- Все, что вы говорите и делаете остается между вами/группой и сопровождающими специалистами;
- Фото/видео съемка на занятиях производится только с вашего согласия с последующей передачей всех материалов вам;
- Публичное использование фото/видео с вами, сделанных на занятии, невозможно без вашего личного согласия.
НАШИ ЛОШАДИ
В проекте участвуют, в первую очередь, лошади-пенсионеры: подопечные «Команды помощи лошадям HeaRT. Беларусь» под руководством члена Международного благотворительного общественного объединения помощи животным «ЗООшанс» Екатерины Любомировой.
«Команда помощи лошадям» (КПЛ) занимается спасением лошадей и пони, которые заслужили достойную старость и гуманное отношение после долгих лет верной службы человеку.
Часть суммы от оплаты занятий идет на содержание и лечение подопечных КПЛ Урана, Хроноскопа, Энергии и Лёлика (https://www.facebook.com/savehorses.by, https://vk.com/save.horses).
Запись на индивидуальные или семейные занятия:
Instagram: @pobeg_na_rancho
www.facebook.com/pobegnarancho
Vkontakte: Мария Тихомирова
Viber: +375-29-330-54-04
Эл.почта: mt@benear.by