«Все мы немножко лошади…» – это эко-арт-терапевтическая программа в формате выезда за город. Это возможность полностью переключиться с повседневной суеты и забот, отдохнуть от города, насладиться контактом с природой и с пользой провести время. В программу включена творческая активность в окружении природы и практики ипповенции (разнообразное взаимодействие с лошадьми и пони, направленное на самопознание, развитие и терапию). Процесс проходит под руководством психолога, арт-терапевта и специалиста по взаимодействию с лошадьми.
Тема программы – ОТНОШЕНИЯ. Программа направлена на изучение и коррекцию сферы отношений с собой, другими людьми и миром в целом. Практики ипповенции, арт- и эко-арт-терапевтические практики, включенные в программу, способствуют высвобождению внутренних ресурсов и творческого потенциала участников, формированию бережного отношения к природе, преодолению страхов и неуверенности, снижению тревоги и агрессии, повышению самооценки, развитию социальных навыков и т.д.
Подробности:
Программа состоит из 3-х мероприятий, объединенных общей темой.
Продолжительность каждого мероприятия 5 часов (без дороги).
Место: конюшня Зеленое Ранчо (Green Ranch), Смолевичский р-н, д. Слобода
Количество человек в группе: 4-8 человек
Возраст: 18+
Продолжительность: 5 часов (+ дорога туда-обратно 1 час 15 мин.)
День проведения занятий: субботы (актуальные даты уточняйте у организаторов)
Стоимость: 150 бел. руб. с человека за 1 мероприятие. При оплате всей программы целиком стоимость – 400 бел. руб./человек. Художественные материалы и чайная пауза с легкими закусками входят в стоимость.
Опыт общения с лошадьми и художественные навыки не имеют значения. Можно участвовать в любом количестве мероприятий.
1-ЫЙ ВЫЕЗД ПОСВЯЩЕН ОТНОШЕНИЯМ С СОБОЙ
Что вас ждет на 1-ой встрече:
1. Приветствие, знакомство с техникой безопасности и между собой.
2. Арт-терапевтическая практика «Мир лошадей».
3. Чайная пауза в беседке. Общение, вопросы.
4. Практика присутствия «Боди скан».
5. Практика ипповенции (без верховой езды) «Наблюдение».
6. Обсуждение, завершение.
2-ОЙ ВЫЕЗД ПРО ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ
В программе 2-го выезда для вас:
1. Приветствие, знакомство с техникой безопасности и между собой.
2. Эко-арт-терапевтическая практика «Мир животных».
3. Чайная пауза в беседке. Общение, вопросы.
4. Медитация 5 чувств для настройки на взаимодействие с лошадьми и присутствия в здесь-и-сейчас.
5. Практика ипповенции (без верховой езды) «Лабиринт».
6. Обсуждение, завершение.
3-Й ВЫЕЗД – ИЗУЧАЕМ ОТНОШЕНИЯ С МИРОМ
Для вас в программе:
1. Приветствие, знакомство с техникой безопасности и между собой.
2. Арт-терапевтическая практика «Мой мир» (работаем с пластическим материалом)
3. Чайная пауза в беседке. Общение, вопросы.
4. Практика «Заземление» для настройки на взаимодействие с лошадьми и развития уверенности и доверия.
5. Практика ипповенции (без верховой езды) «Доверься мне».
6. Обсуждение, завершение.
ДЕТАЛИ
Форма одежды: одевайтесь по погоде, с учетом того, что вам предстоит провести много времени на свежем воздухе и что при тесном взаимодействии с лошадьми можно испачкаться.
Обувь по сезону, не маркая, выше щиколотки – с учетом того, что в период осень-зима-весна есть участки с грязью, песком, снегом и лужами – ходить будем по разному грунту.
Сменные обувь/одежду можно взять с собой – у нас есть раздевалка.
Если у вас есть желание угостить лошадей дополнительными вкусняшками, то можно взять с собой простые сушки (не ванильные!), яблоки дольками, морковь кружочками, сухарики.
НА НАШИХ ЗАНЯТИЯХ ВЫ УЧИТЕСЬ:
- использовать язык тела в общении с лошадьми;
- понимать свои эмоции и чувства;
- согласовывать действия с желаниями;
- доверять (себе и другим);
- анализировать свои переживания и состояния (рефлексировать);
- искать собственные решения задач;
- регулировать свое поведение и эмоциональные состояния;
- преодолевать проблемы в общении с другими людьми;
- устанавливать и соблюдать личные границы;
- высвобождать внутренние ресурсы личности;
- творчески самовыражаться;
- слушать и понимать себя.
ДЛЯ ЧЕГО ВАМ ЭТО?
- улучшить настроение и общее состояние;
- отдохнуть от гаджетов и городской суеты;
- улучшить качество своей жизни;
- поднять самооценку;
- нормализовать отношения с партнерами, супругами, детьми, друзьями;
- расслабиться и полностью переключиться;
- облегчить преодоление жизненного кризиса;
- понять, что не так с вашей жизнью и изменить это;
- стать лучше;
- развить свою личность;
- научиться чему-то новому;
- расширить свои возможности;
- найти ответы на волнующие вопросы.
ВАМ БУДУТ ПОЛЕЗНЫ НАШИ ЗАНЯТИЯ, ЕСЛИ ВЫ:
- не уверены в себе, нерешительны, робки;
- устали от суеты, перенапряжены, профессионально выгораете;
- раздражительны и много злитесь;
- часто находитесь в плохом, подавленном настроении;
- не получаете удовольствия от жизни;
- чувствуете тревогу, страх, вину, стыд, гнев, обиду;
- имеете проблемы в отношениях с другими людьми;
- чувствуете себя плохо, но не понимаете, что с вами происходит;
- хотите изменить свою жизнь;
- хотите узнать о себе что-то новое;
- хотите научиться лучше понимать себя, мир и окружающих;
- ощущаете, что люди вокруг используют вас;
- не доверяете себе и/или другим;
- чувствуете напряжение, зажатость, скованность в теле.
ФУНКЦИИ ЗАНЯТИЙ:
- профилактическая;
- коррекционная;
- развивающая;
- обучающая;
- терапевтическая;
- просветительская;
- общеоздоровительная.
Конфиденциальность
На наших занятиях соблюдается принцип конфиденциальности.
- Все, что вы говорите и делаете остается между вами/группой и сопровождающими специалистами;
- Фото/видео съемка на занятиях производится только с вашего согласия с последующей передачей всех материалов вам;
- Публичное использование фото/видео с вами, сделанных на занятии, невозможно без вашего личного согласия.
Запись на групповые занятия: +375 29 651-81-52 или info@benear.by